【Apple醫師給你問】
媽媽：請問Apple醫師，最近天氣那麼熱，晚上睡覺到底可不可以開冷氣？冷氣到底要開幾度才適合呢？
.
最近這個問題在門診被問了八百次，讓家長困惑的內容通常都是，「我冷氣都已經開27度了，孩子還是咳嗽咳不停，到底冷氣要開幾度才行？」
.
其實，想要提醒大家，一切都不是「幾度」的問題啊><
.
因為每個人家裡的空間不同，冷氣也不同，孩子們對冷的耐受度也不同，所以如果要訂一個「標準溫度」其實是很困難的！
.
關鍵可以觀察孩子「在冷氣房裏有沒有鼻塞的狀況」、「呼吸聲音會不會很大聲」等等。
.
如果吹冷氣讓孩子明顯鼻塞，產生鼻涕並因為躺下的姿勢而鼻涕倒流，就容易引起夜咳，也會影響到孩子的睡眠狀況。
.
所以睡前把鼻涕盡量清乾淨，如果真的因為冷氣的溫度讓孩子不舒服，盡可能的調整溫度、避免冷風直吹或是冷房的時間調整一下，都會讓孩子更舒服，睡得更安穩，也會讓孩子的生長發育更好唷！❤️
#親子中醫師黃子玶
#請問Apple醫師
#100x003
Search